Son muy deliciosos y refrescantes!! una excelente opción para postre, desayuno o cena!!
AÇAÍ
Ingredientes:
1 banano congelado.
100 gr de açaí congelado.
¼ taza de leche vegetal.
1 cucharadita de mantequilla de almendra o maní (opcional).
Endulzar al gusto con Dátiles o chancaca.
Licuas todo muy bien hasta que quede cremoso conservas en el freezer si lo quieres mas congelado, puedes decorar y acompañar con: Banano o mango picado, Avellanas, coco rallado. o granola.
BANANA Y ALGARROBO
Ingredientes:
2 bananos congelados.
5 caju y 5 avellanas.
4 cucharadas de algarrobo.
Nota: este algarrobo tiene que ser del oscuro, se consigue el israelí o el brasileño.
¼ taza de leche vegetal.
1 cucharadita de mantequilla de almendra o maní (opcional).
Endulzar al gusto con Dátiles o chancaca (solo si el algarrobo viene sin dulce).
Licuas todo muy bien hasta que quede cremoso, conservas en el freezer si lo quieres mas congelado, puedes decorar y acompañar con: Fresas picadas, frambuesas o cerezas, Avellanas, coco rallado o ajonjolí.
FRESA
Ingredientes:
1 taza de fresa congelada.
1 banano.
¼ taza de leche vegetal.
1 cucharadita de mantequilla de almendra o maní (opcional)
Licuas todo super bien, si es necesario le pones mas leche para que sea mas fácil triturar, y conservas en el freezer si lo quieres mas congelado.
Toppings: Avellanas, coco rallado, arándanos o nuez cerebrito.
FRAMBUESA
Ingredientes:
Ingredientes:
½ banano.
½ taza de frambuesa congelada.
1 cucharadita de mantequilla de almendra o maní (opcional).
½ durazno congelado (opcional).
¼ taza de leche vegetal
Endulzar al gusto con Dátiles, azúcar de coco o chancaca (opcional)
Licuas todo super bien, y conservas en el freezer si lo quieres mas congelado.
Toppings: Frambuesas, Granola o avellanas.
COCO
Ingredientes:
½ taza de leche o jugo de coco sin dulce y congelada.
½ banano (opcional).
1 cucharada de aceite de coco
2 cucharadas de coco rallado deshidratado.
1 cucharada de azúcar de coco o chancaca.
1 cucharadita de mantequilla de almendra o maní (opcional).
Licuas todo super bien, y conservas en el freezer de 2 a 4 horas.
Toppings: maní tostado, avellanas o nuez cerebrito.